Ihre Leistungsdiagnostik

Dank einer leistungsdiagnostischen Trainingssteuerung können Sie ihre individuellen Trainingsziele effizienter erreichen und dabei ein Übertraining oder Untertraining vermeiden. Unsere Leistungsdiagnostik hilft, dieses Ziel zu erreichen.

Wir erheben die Daten mit Hilfe mobiler Analysegeräte bei Ihnen vor Ort.

Aufgrund dieser Daten können Sie Ihren persönlichen Leistungsstand und Ihre Belastungsintensitäten bestimmen und zielorientiert und gesundheitsspezifisch trainieren.


Der Ablauf ihrer Leistungsdiagnostik

• Sie melden sich bei uns online an.
• Wir kontaktieren Sie telefonisch oder per E-mail, um den gewünschten Zeitpunkt mit Ihnen abzusprechen.
• Wir bestätigen nach Zahlungseingang Ihre Teilnahme.
• Wir führen vor Ort die Stufentests zur Bestimmung ihrer individuellen Leistungsfähigkeit durch mit Laktatabnahme und Herzfrequenz-Messung in jeder Stufe.
• Wir werten die Testergebnisse aus und erstellen eine Trainingsempfehlung  individuell für Sie.

Unsere Leistungen

• Laktatstufentest bis zur maximalen Ausbelastung
• Bestimmung Ihrer Herzfrequenz und ihrer Laktatwerte
• Detaillierte Bestimmung Ihres Leistungsstandes und Ausarbeitung einer persönlichen Trainingsempfehlung
• Dauer der Diagnostik ca. 60 Minuten

Unsere Diagnostik

basiert auf dem Stand aktueller wissenschaftlicher, leistungsphysiologischer Erkenntnisse.